Рекомендации по выбору детских горных лыж
В связи с быстрым внедрением лыж современной формы – “карвов” – на склоны, не удивительно, что инструкторы, работающие с детьми и родители детей стараются понять – что эти лыжи могут дать детям. Спортсмены показывают более высокие результаты на лыжах современной формы, а взрослые новички быстро учатся резаным поворотам на карвах. Некоторые специалисты даже называют современные лыжи новым мощным двигателем в мире лыж. Способны ли дети получить удовольствие от новых лыж? Ответ – да, если следовать нескольким советам.
Возраст
Прежде всего, необходимо уточнить несколько моментов, связанных с этим термином. В данной статье определение “дети” включает в себя возраст от 3-х лет, поскольку именно в этом возрасте многие дети встают на лыжи, и до 14 – 15 лет, поскольку в таком возрасте дети уже переходят в категорию взрослых (по крайней мере по размерам и весу). Естественно, нельзя объединить всех детей в одну группу, поскольку у них у всех разный вес и различная физическая подготовка. Дети от 3 до 6 лет меньше, легче и менее физически развиты, а дети старше 7 лет обладают большим весом, сильнее и более координированы. Также необходимо учитывать и то, что дети в каждой из этих возрастных групп обладают и различным опытом катания.
Длина лыж
Наиболее важным фактором выбора подходящих ребенку лыж является их длина (предполагаем, что ребенок достаточно большой, чтобы встать на лыжи!) Дети, которые весят меньше 20 кг и не вставали раньше на лыжи, не слишком подходящие кандидаты на покупку карвов. Для того, чтобы лыжи современной формы были эффективными, лыжник должен быть способен приложить к лыже достаточное давление, чтобы прогнуть их, и чтобы центральная часть лыжи касалась снега. Двадцатикилограмовый барьер нужен из-за того, что карвы, которые доступны для детей, требуют слегка больше веса для того, чтобы их прогнуть. Слишком легкие для того, чтобы прогнуть лыжи просто стоя на них дети, столкнутся с тем, что носки и пятки лыж зарываются в снег и мешают управлять лыжами.
Некоторые пункты проката в США прошли нелегкий путь определения нужной ростовки лыж для детей. Традиционно выбор длины лыж был следующим: начинающим маленьким лыжникам лыжи должны доставать до подбородка, уже умеющим кататься – до носа, а опытным юным лыжникам – длина лыж равна их росту. И этот же метод подбора лыж использовался и для лыж современной формы.
Проблема заключалась в том, что подавляющее большинство детей в результате использования этой методики определения ростовки лыж покидали пункты проката со слишком длинными для них лыжами. Инструктора, проводящие занятия, отметили тот факт, что дети не могли плоско держать лыжи во время движения – в этом случае лыжи перекрещивались, цеплялись друг за друга, доходило даже до того, что дети вообще не могли кататься. Когда это приняло массовый характер, расстроенные инструктора обратились в пункты проката с просьбой выдавать лыжи традиционной формы их ученикам. “Карвы не работают у детей!” – был их приговор. Лыжи современной формы заработали очень плохую репутацию в качестве лыж для детей, и все благодаря неверному подходу к определению ростовки лыж.
Благодаря настойчивым усилиям производителей лыж пункты проката снаряжения вскоре усвоили методику определения ростовки лыж с увеличенным боковым вырезом. Фактически, в январе 1998 года одна из компаний-производителей отправила своих представителей в длительную поездку по всем пунктам проката лыж для детей специально для того, чтобы удостовериться, что все сотрудники этих пунктов усвоили важность точного определения длины новых лыж для успешного обучения детей технике спусков на карвах.
Первая и самая важная “точка отсчета” в определении ростовки лыж – это уже упомянутый двадцатикилограммовый весовой барьер. Самые короткие из выпускаемых лыж с новой геометрией – 90 см – подходят для детей, чей вес находится в пределах от 20 до 32 килограммов, а лыжи длиной 100 см являются хорошим выбором для начинающих лыжников с весом от 32 до 41 килограмма. (Напомним, что это только общее правило – каждый производитель лыж дает свои рекомендации по подбору длины лыж).
После того, как все поняли важность выбора ростовки в зависимости от веса, а не от роста ребенка, ситуация изменилась. Только тогда инструктора поверили в то, что карвы могут работать и у детей – но только в том случае, если они правильно подобраны. Дети с меньшим весом успешно продолжают обучаться на лыжах достаточно коротких, но по прежнему традиционной формы.
Безусловно, из этого правила, как и из любого другого, существуют исключения. Если вес ребенка меньше 20 килограммов, но он уже умеет кататься и знает как это делать, скорее всего он (или она) сможет приложить достаточно усилий к лыже для того, чтобы она прогнулась. Много самых маленьких лыжников катаются достаточно быстро и имеют достаточно способностей для того, чтобы получить больше удовольствия от катания на карвах.
Большинство инструкторов должны иметь возможность кататься на лыжах новой формы. Многие из тех, кто не был полностью убежден в превосходстве карвов, сейчас поверили в новую форму лыж. Превосходство конструкции и формы карвов заключается в том, что благодаря им обеспечивается легкое начало поворота, более правильная форма дуги, более точный контроль в каждой дуге и лучшая “цепкость” кантов. Мы можем экономить наши усилия, катаясь эффектно и эффективно использовать возможности нашего тела.
В то время как взрослые лыжники должны контролировать свои усилия на карвах, младшие интуитивно используют новую форму лыж. Поскольку дети от 4 до 7 лет делают естественные движения всего тела, для них достаточно комфортными являются и движения, направленные поперек лыж. Маленькие дети обычно используют кости скелета вместо мышц для поддержки своего веса, и при этом гораздо эффективнее, чем старшие дети и взрослые используют утрированные движения. Изобретение новой формы лыж позволило взрослым при помощи этих движений улучшать форму дуги поворота, в то время как ребенок просто наклоняется из стороны в сторону и продолжает находится над кантом опорной лыжи. Форма лыж помогает отдыху.
Поскольку дети великолепно самообучаются, простейшие подсказки им очень хорошо помогают. “Думай о том, чтобы стоять на боках своих ступней – сначала на обоих левых, а потом на обоих правых”. – это простая идея подсказки любому ребенку, и эффект от использования этого простого движения на лыжах новой формы подобен волшебству. Одновременная постановка лыж на канты приведет и к параллельному повороту, причем чуть ли не мгновенно!
Еще один совет по обучению новичков
Другим вариантом помощи детям освоить катание на лыжах современной формы является уменьшение привычного для них плуга. Помогите своим маленьким ученикам удерживать лыжи прямо под бедрами, чтобы плужок образовывался небольшим разворотом стоп внутрь. Использование такого маленького плуга позволит лыжам оставаться плоско на снегу, и канты лыж не будут цепляться за снег, мешая первым движениям на лыжах.
Сначала помогите детям освоить небольшое изменение направления, подбадривая их и подсказывая им, чтобы они направляли носки своих лыж в ту сторону, куда хотят поехать. Как только начнут получаться первые повороты, они и будут являться элементами контролирования скорости движения. Только после этого эффективными будут эксперименты с шириной плуга. Если дети уже скользят на лыжах и управляют ими, можно показать им увеличение плуга для уменьшения скорости движения и остановки.
Когда дети почувствовали, как поворачивают и управляются их лыжи и начали осваивать новые склоны, многие движения, которые Вы использовали и объясняли раньше, начнут ими использоваться и помогут детям улучшить технику их катания. Может быть, Вам захочется поэкспериментировать с движениями, которые используются в других видах спорта и игр, но карвам требуются ощутимые вращательные усилия с особым вниманием к постановке лыж на канты и навыки давления. Не забывайте, что по прежнему Ваша задача – помочь детям почувствовать и открыть для себя все навыки, которые необходимы им для хорошего катания. Не выделяйте ничего!
А детям-то это надо?
Вопрос хороший. А мы сами-то всегда делаем правильный выбор? Можем ли мы сказать, что можем отлично кататься, используя любимые лыжи традиционной формы? Подумайте, например, над следующим: в 1965 Фольксваген “жук” был классной машиной. Но если его сравнить с “жуком” 1999 года. Комфорт, легкость управления, скорость и материалы, мощность двигателя – какую машину Вы выберете сегодня? Пожалуй, (если только вы не воинствующий ретроград) выбор очевиден.
Когда поколение взрослых выбирает что-либо, что поможет получить больше удовольствия от катания, не надо забывать и о детях. Они слушают, смотрят, хотят. а вот хотят они то, что хотят их родители. Подавляющее большинство производителей выпускают детские карвы, и еще большее число моделей для детей разрабатывается, пока Вы читаете эту статью. На горизонте – повышенная мягкость лыж, более подходящая для малого веса и маленькой скорости талия и длина лыж, подходящая совсем крохотным лыжникам.
Пусть карвы будут
Не важно, что Вы слышали раньше, дайте детским карвам шанс. Дети легко приспосабливаются, и их интуитивные движения прекрасно подходят для катания на карвах. Просто надо быть уверенными, что в соответствии со способностями и весом ребенка выбрана правильная длина лыж, и все встанет на свои места. Формула предельно проста: чем легче и менее опытен маленький лыжник, тем мягче и короче должны быть лыжи. А ребенку, который уже катается и может прикладывать к лыжам в повороте некоторые усилия, нужны более жесткие, но тоже короткие лыжи.
Ясно, что индустрия горных лыж понимает, что дети могут сыграть решающую роль в будущем росте прибылей. Идя навстречу детям, производители разрабатывают лыжи, помогающие быстрее прогрессировать в обучении. Если дети будут быстрее прогрессировать, они будут получать больше удовольствия от этого занятия. А если им это понравится – они на всю жизнь станут лыжниками.
Так что ответ на вопрос – хороши ли карвы для детей – определенно “да”. Если они достаточно подросли, чтобы прогнуть лыжу, встав на нее – они могут хорошо кататься!
Автор статьи Alison Clayton работает одним из тренеров юношеской команды Ассоциации Инструкторов США PSIA, также является менеджером детской программы курорта Stratton Mountain.
Горные лыжи для детей: нюансы выбора
Любовь к здоровому образу жизни и к спорту необходимо прививать у детей с самого раннего детства. Что может быть лучше выходных, проведённых с семьей на свежем воздухе в горах?
Для того, чтобы отдых был наиболее продуктивным и не омрачался неприятными происшествиями, очень важно знать, как правильно подобрать горные лыжи ребенку. В этой статье мы разберём главные принципы выбора спортивного инвентаря для активного отдыха на новогодних каникулах.
Как подобрать детские горные лыжи
Для начала обозначим ростовку горных лыж для детей. Детскими считаются лыжи, чья длина не превышает 120 см и не является менее 70 см.
Родителям важно помнить, что лучше приобрести для своего чада новые карнинговые лыжи, а не заниматься адаптацией старого инвентаря взрослого размера под рост юного спортсмена. Зимнее снаряжение должно подбираться индивидуально, с оглядкой на уже имеющиеся у ребёнка навыки катания. Учитывайте тот факт, что лыжи подразделяются на три основных вида: для новичков, продвинутого уровня и профессиональные.
Если вам хочется сэкономить семейный бюджет, то существует отличное решение: выбрать горные лыжи для детей, уже бывшие в употреблении. Как правило, спортивное оборудование такого типа продаётся в хорошем состоянии, потому что за один-два сезона лыжное покрытие не успеет прийти в негодность.
Покупать лыжи, которые уже ранее использовались, выгодно ещё и потому, что после катания на них вашего ребёнка, вы сможете их продать без особых проблем.
Детские горные лыжи являются спортивным снаряжением упрощенной конструкции, поэтому выбирать их можно по внешним характеристикам, которые будут нравиться детям. Но наиболее важным фактором при покупке данного спортивного инвентаря является ростовка горных лыж для детей.
Чтобы грамотно подобрать подарок юному лыжнику, необходимо измерить некоторые параметры, а именно определить к какой весовой категории относится спортсмен и рост.
Нюансы выбора детских горных лыж
Далее рассмотрим вопрос почему стоит выбрать горные лыжи для ребёнка до уровня груди:
- в случае, если ваше чадо только начинает заниматься лыжным спортом (при этом обязательно возьмите во внимание факт того, что дети очень быстро растут и развиваются в плане спорта, поэтому короткие лыжи – вариант недолгосрочный, а значит – не самый выгодный в финансовом плане);
- некоторые начинающие лыжники имеют страх перед спуском с горы, поэтому стоит задуматься о приобретении именно короткую ростовку горных лыж для детей;
- для миниатюрных деток лучше всего выбрать короткий спортивный инвентарь;
- если ваш ребёнок находится в весовой категории ниже среднего, то длины левой и правой лыжи оптимально не должны быть выше уровня груди;
- короткое снаряжение идеально подойдёт тем лыжникам, которые сильны в коротких дистанциях с крутыми виражами, для скоростного спуска данный вариант однозначно не годится.
Мотивацией для покупки более длинных лыж могут являться следующие причины:
- это наиболее оптимальный вариант для спуска с вершины на высокой скорости;
- физические параметры, а именно – вес лыжника выше среднего показателя – едва ли не главный фактор подбора данного зимнего спортивного оборудования;
- самой популярной причиной выбора родителями такой ростовки горных лыж для детей является банальное желание сэкономить семейный бюджет.
Мы рассмотрели наиболее общие критерии выбора лыжного инвентаря, обратимся теперь к частным случаям.
Как правильно выбрать горные лыжи для ребёнка-подростка
Как и взрослые, подрастающие лыжники делятся на два типа – профессионалы и любители.
Если ваше чадо посещает спортивную секцию, то с выбором снаряжения проблем точно не возникнет – грамотно подобрать лыжи вам поможет тренер.
Если родители сами являются наставниками юного спортсмена, то им важно соблюдать несколько основных правил:
- Длина левой и правой лыжи для слалома должна быть на 10 см меньше, чем рост человека.
- Для так называемого «гигантского слалома» снаряжение подбирается на 10 см длиннее роста лыжника.
Детский спортинвентарь конструируется по тем же принципам, по которым создаётся взрослый, поэтому напоминаем, что покупая оборудование для зимних видов спорта необходимо учитывать вес и рост ребёнка.
Обращаем ваше внимание, что при достижении юным спортсменом веса в 60 кг следует задуматься о приобретении модели для взрослых.
В таком случае подростку не будет комфортно в детских лыжах и он не сможет полноценно развиваться в этом виде спорта.
Выбираем детские горные лыжи правильно
Активный отдых в последнее время набирает популярность среди семей с детьми, это не удивительно. Такое времяпровождение положительно сказывается не только на детском здоровье, но и способствует не менее важной психоэмоциональной разгрузке.
Давайте поговорим о том, как подобрать горные лыжи ребёнку в зависимости от жесткости их покрытия:
- Для новичков следует выбирать мягкое покрытие. Такие лыжи просты в управлении и поэтому отлично подходят для начинающих спортсменов, постигающих азы горнолыжного спорта.
- Следующий этап – это спорт. экипировка так называемого среднего уровня. Данные лыжи предназначены для деток, посещающих секции по горным лыжам.
- В том случае, если ваше чадо всерьёз увлечено катанием на лыжах и уже участвует в соревнованиях, значит пришло время задуматься над покупкой снаряжения для занятия горнолыжным спортом на профессиональном уровне.
Если вы планируете в ближайшее время покупку детских горных лыж, то следует обратить внимание на то, по каким принципам нужно выбирать горнолыжные палки и ботинки. Для лыжников-подростков существует специальный модельный ряд ботинок маленького размера (не путать с женской спортивной обувью для лыжного спорта!). Ботинки для деток специально делаются мягкими и максимально комфортными, с одной застёжкой-клипсой.
Палки для занятий горными лыжами выбирают так, чтобы величина угла при сгибе локтя составляла не менее 90 градусов. Данный принцип подбора актуален как для юниоров, так и для опытных лыжников.
При подборе спортивного инвентаря необходимо прежде всего руководствоваться принципом безопасности. Оборудование для занятий зимними видами спорта должно быть удобным и надежно защищать от всевозможных травм.
А для наглядности предлагаем вам посмотреть видео с подробным объяснением – как подобрать горные лыжи ребенку.
Как выбрать горные лыжи ребенку, взрослому, по росту. Беговые, охотничьи, горные
- Курорты России
- Московская область
- Ленинградская область
- Северо-Запад России
- Урал
- Кавказ
- Краснодарский Край
- Крым
- Поволжье
- Сибирь
- Центральная Россия
- Дальний Восток
- Курорты за рубежом
- Европа
- СНГ
- Другие
- Энциклопедия
- Сноубординг
- Горные лыжи
- Беговые лыжи
- Коньки
- Туризм
- События
- Мир
- Россия
- О нас
- Карта сайта
- Бонусы и промокоды
- Контакты
Как выбрать лыжи ребенку по росту и весу: для удобства и безопасности
Зима это прекрасное пора года, когда весело и с пользой можно прекрасно провести время вместе с детьми. Прогулки на лыжах — один из видов спорта, к которому можно приучать малыша с ранних лет. Главное в этом случае — правильно выбрать экипировку и вперед.
С чего начать выбор лыж для ребенка?
От взрослой модели лыж, детские отличаются своими размерами и легкостью. Для юного горнолыжника оптимально отдать предпочтение моделям для начинающих, которые отнесены к разряду мягких, работают хорошо на незначительных скоростях, амортизируя неровность рельефа, подходят для любого стиля катания.
Немаловажным критерием выступает и их длина — для обеспечения безопасного горнолыжного катания он в обязательном порядке должен соответствовать антропометрическим параметрам юного лыжника. Для начинающих спортсменов стоит выбирать короткие, так называемые приталенные, на которых проще будет отработать поворот. И уставать на них малышу будет не так быстро.
Как выбрать горные лыжи для детей
В данном случае немаловажным критерием выступает вес юного горнолыжника. Если он будет меньше 40 килограмм — расчет лыжного полотна будет отталкиваться от весовой категории:
1. Если вес малыша 10–20 килограмм — их длина не должна быть более 70 см., что позволит выдержать вес юного лыжника и не ограничивать его движения во время езды.
2. При весе в 20 килограмм — последняя не должна быть более 90 см.
3. При весе в 30–40 килограмм — последняя не должна превышать 100 см.
При весе более 40 килограмм — применяют правила подбора для взрослого. В этом случае вертикально поставленная лыжа должна по высоте доходить до уровня носа или подбородка. Полученная разница должна подбираться и уровнем подготовки — для новичка длина последней должна быть меньше его собственного роста на 10 см., для более опытного она может доходить до уровня носа.
Как подобрать лыжи по росту ребенка
Также важно учитывать и степень жесткости — лыжное полотно условно поделить на такие уровни как начальный, совершенствующийся и экспертный. Такое разделение и будет сказываться на стоимости. Для начинающего спортсмена оптимально отдавать предпочтение мягким моделям. В частности, развить скорость на них большую не получиться, но для начинающего горнолыжника это немалый плюс. Но как отмечают тренеры — дети быстро учатся, и уже через месяц на них им уже будет неинтересно кататься.
Особенности подбора горнолыжных ботинок
Для начинающего горнолыжника производители выпускают специальные детских ботинок. В данном отношении стоит обратить внимание на следующие моменты и критерии:
1. Ботинок должен быть теплым, подошва — надежная, мягкий и удобный при носке. В этом случае безопасность и удобство гарантированы.
2. Застежка — удобная и несложная. Чаще всего на детских моделях ботинок это одна клипса — больше клипсов может пережимать ногу малыша и сковывать движение.
3. Размер выбираемого ботинка — соответствует размеру ноги и такой принцип как покупка на вырост в этом случае не актуальна.
4. Мерить ботинок перед покупкой в магазине стоит на шерстяной, теплый носок — если обувь выбрана правильно, он будет сидеть плотно, но при этом не сдавливать ногу и не хлюпать свободно.
5. Главное ориентироваться на удобство и собственные ощущения, нежели на корректного, часто разрекламированного производителя.
Это далеко не полный перечень критериев — важно учитывать и климатические условия, сложность горнолыжной трассы и иные моменты.
Правила выбора беговых лыж
Детские беговые лыжи можно условно поделить на 3 типа — предназначенные для классического, либо же для конькового катания или универсальные. Если не освоили классику — юному лыжнику нет смысла покупать коньковые.
Если выбираете классику — последние будут длиннее коньковых, достаточно длинные и с заостренным носком. На внешнюю, скользящую поверхность лыжного полотна наносят специальные насечки, не дающие скатываться им назад. И именно такое предпочтение оптимально подходит для начинающих лыжников, в особенности, если катание проходит вне горнолыжных трасс. Минус данного модельного ряда — на них невозможно развивать большую скорость.
Модели конькового хода подойдут для более продвинутых горнолыжников, которые могут прокатиться с горки с ветерком и по своей форме они будут короче, нежели классические. По своим краям ни имеют короткий и острый бортик — это позволит не допустить бокового скольжения.
Универсальные подойдут для катания в обоих стилях, классическом и коньковым. В отношении безопасности современных моделей — они имеют свои конструктивные особенности. Прежде всего, это закругленный носок и более широкое лыжное полотно, что делает катание максимально безопасным и устойчивым, а приталенные, боковые выемки позволят лучше преодолевать сложные повороты.
Для самого маленького горнолыжника лучше всего остановить свой выбор на простых моделях — тут важной задачей выступает научить его стоять на лыжне и получать от этого удовольствие.
Детям от 2 и до 6 лет — остановите свой выбор исключительно на тех, где длина лыж будет на 5–8 см. выше их роста, широкие и простые, на которых можно с легкостью маневрировать. Для детей постарше при выборе размера лыжного полотна стоит исходить из его роста, добавляя к нему 15–20 см.
Как научиться кататься на горных лыжах: первые советы начинающим
Подбор лыжных палок
Само катание может проводиться и без палок — главное научить юного горнолыжника уверенно стоять на лыжном полотне и при этом уметь сохранить равновесие в процессе катания. Если же хотите дополнить спортивный комплект палками — их выбирают с учетом роста ребенка, а также стиль катания. В частности, для классического стиля высота палок должна доходить до уровня подмышки, а при коньковом стиле — быть выше уровня плеча. Читайте нашу специальную статью о том, к ак подобрать лыжные палки по материалу, росту и стилю катания .
Сама же палка должна быть легкой и удобной рукояткой для обхвата детской ладошкой, с ремешком, что позволит не потерять ее во время катания. Наконечник на палке не должен быть острым, при этом с достаточно прочным и большим опорным элементом над наконечником в виде кольца или же звездочки. Во всем остальном — особых рекомендаций к выбору нет и можно ориентироваться на собственные предпочтения.
Смотрите видео, как правильно подбирать горные лыжи:
Как выбрать лыжи ребенку по росту: горные и беговые
Очень важно правильно подобрать инвентарь для юного лыжника. Необходимо смотреть не только на название и цену, но и на ряд технических характеристик. Подробно расскажем, как выбрать лыжи так, чтобы ребенку хотелось на них кататься как можно чаще.
С какого возраста ставить ребенка на лыжи?
Горные
Многих родителей интересует вопрос, с какого возраста можно ставить ребенка на горные лыжи. В большинстве европейских курортов учат детей кататься уже в возрасте трех лет. Естественно, используют только детские лыжи, подбирают для детей снаряжение по размеру.
У девочек в таком возрасте прогресс быстрее, чем у мальчиков.
Инструкторы же считают, что лучше начинать кататься с 4 лет, когда ребенок будет готов к физическим нагрузкам. В таком возрасте изучают всего два движения – как держать лыжи параллельно при спуске и как тормозить плугом.
Начиная с семи лет дети обучаются всем движениям горнолыжного спорта в полной мере. Ребенок такого возраста быстро прогрессирует, повторяя движения за взрослыми наставниками. Групповые занятия с 7 лет также эффективны.
Беговые
На беговые лыжи ортопеды рекомендуют ставить детей не ранее 4 лет. Именно к этому возрасту связки ребенка окрепнут для физических нагрузок.
Но многие родители этими рекомендациями пренебрегают, начиная обучать малыша с 2-3 лет. В этом случае прогресс в обучении будет довольно медленным. Ведь двухлетнему ребенку сложно концентрироваться и повторять движения.
Как выбрать горные лыжи для ребенка?
В начале приобщения к лыжному спорту важно уделить внимание подходящему оборудованию. Рассмотрим подробно, как выбрать горные лыжи для юного спортсмена. Выбирайте только любительские модели с узкой талией. Лыжи для спортсменов не подходят для обучения – ими сложнее управлять.
Главные критерии подбора детского горнолыжного инвентаря:
- Лыжи только мягкие с кэпом из вспененного материала.
- Рокер на носке обязателен, на пятке по желанию.
- Узкая талия лыжи – 65-70 мм.
- Крепления с регулировкой по размеру.
- Ботинки тоже желательно раздвижные – ноги у юных лыжников быстро растут.
- Палки берите телескопические.
В возрасте 3-6 лет
Для таких малышей отлично подходят любительские модели с мягким вспененным кэпом (наполнителем). Юный лыжник сможет легко манипулировать ими, быстро поворачивать.
Деткам до 6 лет длину лыж подбирают по формуле: рост (в см) – 15-20 см. Если катание первое – выбирайте модель короче, а по мере прогрессирования навыков можно выбрать подлиннее. Если вес меньше стандарта – подойдут короткие варианты, больше нормы – длинные.
Важно: Не берите малышам модель на вырост! Маленький ребенок не справится с управлением такими лыжами, что отобьет охоту к дальнейшим занятиям.
Для детей от 7 лет
Детям 7-14 лет, впервые вставшим на лыжи, также подойдут приталенные мягкие варианты. Для прогрессирующих юниоров подойдут модели с талией от 86 мм.
Длина корпуса для лыжников такого возраста определяется по формуле: рост в см – 10-15 см. Для уверенно катающегося ребенка берите длину, равную росту.
Как выбрать беговые лыжи для ребенка
Выбирайте ребенку пластиковые лыжи с насечками. Их отсутствие потребует нанесения мазей держания для каждого катания. Насечки помогают юным лыжникам легче передвигаться по лыжне, не затрачивая усилия. Лыжный комплект без насечек и мази держания будет проскальзывать назад, что затруднит катание и подъем в горку.
Подбирайте размер инвентаря согласно росту маленького спортсмена.
Не покупайте комплект на вырост – на длинных лыжах будет сложно передвигаться.
В возрасте 3-6 лет
Для первой лыжной прогулки выбирайте пластиковые модели с креплением на обычную обувь. Крепятся они ремнями из кожи, ткани, резины или пластика. Последние крайне ненадежны, лучше их не брать – лопнут на морозе.
Лыжный комплект для малышей необходимо подбирать равным росту или длиннее на 5-10 см. Так ребенку будет проще передвигаться и удерживать равновесие. Палки должны доходить примерно до подмышек. Правда при первом катании они только мешают, но впоследствии пригодятся для отталкивания.
Для детей от 7 лет и для школы.
Для школьных занятий идеально подойдут лыжи с насечками, потому что наносить мази под колодку в школе некогда. Такая модель не будет проскальзывать на лыжне, упростив катание.
Лыжникам-школьникам нужно приобретать более взрослые модели с ботинками и жесткими креплениями систем NN-75, SNS или NNN. Сначала подберите лыжи и ботинки, а под них подходящие крепления. Они должны соответствовать друг другу.
Школьнику будет удобно кататься на лыжной паре длиной на 15-20 см выше его роста. Палки должны быть на уровне подбородка.
К 10 годам лыжи подбирают уже на 25 см больше роста ребенка.
Таблица выбора лыж по росту и весу ребенка
По представленным ниже таблицам легко подобрать длину беголыжного инвентаря.
Таблицы по подбору горнолыжного инвентаря помогут упростить задачу.
Хранение детских лыж дома
Для сохранения первоначальной формы деревянных лыж, регулярно очищайте и просушивайте их после каждого катания. Модели из дерева обязательно просмаливайте перед хранением. Скользящие поверхности прижмите друг к другу, выровняв изделия по длине. Затем зафиксируйте сверху и снизу специальными завязками. В место центра тяжести вставьте деревянный брусок, выполняющий функцию распорки. Хранятся деревянные модели только в вертикальном положении.
Не обязательно хранить лыжи в квартире – можно обойтись техническими помещениями, если температура внутри приближена к комнатной.
Для пластиковых лыж действуют немного другие правила. Перед тем как поставить их на хранение, надо очистить поверхность от остатков смазки. Далее инвентарь просушивается, вытирается чистой тряпкой и обрабатывается с применением парафина. Нанесение вещества предотвращает пересыхание. Установка распорки не требуется, потому что каждая пластиковая лыжа имеет стабильный прогиб. Скользящие поверхности не надо ставить друг к другу. Поэтому их фиксируют с применением специальных крепежей, а затем упаковывают в фирменные чехлы. Хранить пластиковые модели можно в вертикальном и горизонтальном положении.
Следующие видео помогут подобрать лыжный инвентарь для ребенка.
Как выбирать горные лыжи взрослому и ребенку
Все большую популярность у городских жителей завоевывает катание с крутых склонов на горных лыжах. Этот замечательный вид отдыха становится все более и более доступным и распространенным. Происходит это благодаря открытию многочисленных горных баз отдыха и курортов. А для того, чтобы чувствовать себя комфортно и получить истинное удовольствие от проведенного времени, понадобится подобрать соответствующую экипировку. Прежде всего многие из новичков задаются вопросом: «Как правильно выбрать горные лыжи?»
Существующие разновидности
Итак, как выбирать горные лыжи? Разумеется, это дело совсем не простое. На сегодняшний день данный товар, имеющий внушительное разнообразие видов, предлагает огромное количество производителей. Именно поэтому для того, чтобы определиться с тем, как правильно выбрать горные лыжи, нужно внимательно изучить теорию.
Данный аксессуар делят на три категории. Это лыжи, ориентированные на различный уровень подготовки человека. Бывают горные лыжи:
– Для туристов. Этот спортивный инвентарь создается для прохождения любой дистанции, расположенной на пересеченной местности. Подобные лыжи позволяют прокатиться даже не по накатанной лыжне.
– Для спортсменов. Данный вид лыж подойдет и для прогулки, и для более профессионального катания.
– Специальные. Этот вид лыж предназначен для тех, кто постоянно стремится улучшить технику своего катания. Такие лыжи нужны азартным и агрессивным туристам.
Тем, кто впервые решил попробовать себя на спуске с крутого склона, можно посоветовать взять спортивный инвентарь напрокат. Но если турист уже попробовал свои силы на трассе и уверен, что его увлечение будет длиться не один сезон, то есть смысл приобрести собственные лыжи. Что необходимо будет учесть при покупке? Прежде всего уровень катания и тот тип трасс, который вас привлекает. Если данные факторы учтены не будут, то купленный инвентарь вам попросту не подойдет. Деньги окажутся выброшенными на ветер. Следует учесть тот факт, что горные лыжи имеют отличия не только по категориям подготовки. Выпускают их и для:
– катания с трасс;
– прыжков и акробатики и т. д.
Выбор фирмы
В настоящее время горные лыжи выпускаются практически пятьюдесятью компаниями. Это сотни расцветок и множество разнообразных моделей. К открытию каждого нового сезона практически каждая из фирм обновляет уже существующий ассортимент. От этого обширного выбора глаза просто разбегаются. Однако на новинки или предлагаемые торговыми сетями брендовые модели кидаться не стоит. Зависит ли качество горных лыж от компании-производителя? Вовсе нет. Хороших или плохих лыж не бывает. Есть только те, которые по всем параметрам лучше всего подходят своему владельцу. Существуют некоторые общие правила подбора этого спортивного инвентаря, в которых цена не является определяющим фактором.
Длина горных лыж
Подбор данного параметра зависит от показателей роста и веса их будущего владельца. Учесть нужно будет также уровень мастерства и стиль катания. Только при рассмотрении всех этих показателей можно будет дать ответ на вопрос: «Как выбрать длину горных лыж?»
Данный параметр для новичка равен его росту минус двадцать сантиметров. Ведь классические длинные лыжи позволяют развить большую скорость. Однако управлять таким спортивным инвентарем становится в разы сложнее. Впрочем, если вы только время от времени проводите свой отдых на горе, то классический вариант будет вполне достаточным для приятного и спокойного катания. А как выбрать длину горных лыж для тех, кто желает в ближайшем будущем увеличить скорость своего спуска? В таком случае нужно будет применить формулу расчета, когда от роста отнимается десять сантиметров.
В дальнейшем вы сами сможете подбирать данный параметр. Когда придет уверенность в собственных силах, вы непременно поймете, как выбрать размер горных лыж. Все будет зависеть только лишь от предпочтений катающегося. Лыжи, примерно равные по своей длине росту человека, подарят скорость на спуске. По желанию можно будет оставить более маневренный и легкий вариант.
Как выбрать рост горных лыж в зависимости от трассы? Более длинные модели предпочтительней для целинных и естественных местностей. На них великолепно кататься по длинным и широким склонам. А в каких случаях предпочтительнее короткие, легкие и маневренные горные лыжи? Такой вариант рекомендуется азартным туристам – любителям спуска с обледенелых, неровных, сложных и крутых склонов
Геометрия горных лыж
Данный параметр характеризует длину пятки, талии и носка спортивного инвентаря. Как выбирать горные лыжи по данным показателям? И в этом случае нужно будет обратить внимание на состояние трассы. Если спуск будет оборудованным, то максимальная ширина талии лыжи должна составить 68 миллиметров. А вот катание по целине потребует большего параметра. Для спуска по необъезженным склонам более оптимальным вариантом считаются лыжи с шириной талии лыжи более 75 миллиметров.
Как выбирать горные лыжи для любых трасс? Значения ширины талии универсального инструмента, предназначенного для катания как с оборудованных, так и с необорудованных склонов, находится в промежутке от 68 до 75 мм.
Производители предлагают горные лыжи, в которых предусмотрена большая ширина носков и пяток. Стоит иметь в виду, что такие модели обладают большой устойчивостью. А вот лыжи с узкими пятками и носками, не могут похвастаться этим показателем. Однако они весьма маневренны.
Существует и еще один показатель геометрии спортивного инвентаря для спуска со склонов – радиус горных лыж. Как выбрать подходящий для себя? Важно знать, что величина радиуса равна соотношению ширины талии лыж к ширине пятки/носка. Данный показатель имеет отношение к выполнению карвинговых маневров. При меньшем значении радиуса можно совершать более точные и резкие повороты.
Новичку рекомендуется подбирать горные лыжи, имеющие среднее значение данного показателя. Однако свой путь можно начинать и с самых малых значений радиуса.
Жесткость горных лыж
Данная характеристика спортивного аксессуара, предназначенного для спуска с горных склонов, подразделяется на две категории. Жесткость рассматривается как торсионная, так и продольная.
Первый тип показателя является одним из самых основных. Это жесткость на скручивание, которая определяет надежность, качество и управляемость лыж в целом. В данном случае принцип не только для новичка, но и для эксперта один. Чем больше жесткость, тем лучше лыжи. Но стоит иметь в виду, что самостоятельно проверить данный показатель при покупке невозможно. Полагаться придется на советы продавцов и опытных лыжников, а также на величину параметра, указанную производителем.
Второй тип жесткости – продольная. Это показатель горных лыж на гибкость, который условно делит их на:
– имеющие среднюю величину показателя;
Как выбирать горные лыжи по этому значению? Каждая из данных групп предназначена для людей с различным уровнем мастерства. А именно: для начинающих, более продвинутых и для спортсменов.
Так, мягкие горные лыжи рекомендуются новичкам. Это спортивное снаряжение более легкое в управлении и обладает великолепными амортизационными качествами. Однако при выборе лыж придется принять во внимание вес туриста. Чем он выше, тем большая жесткость горным лыжам потребуется. В случае предпочтения целинных склонов мягкие лыжи нужно будет приобретать однозначно.
Способность гашения вибраций
Этот фактор также немаловажен при выборе подходящей для вас модели. Дело в том, что идеально ровных трасс не существует. При спуске со склона на лыжи передается целая серия мелких вибраций. Для более комфортной езды эти колебания должны быть погашены. Горные лыжи, способные эффективно гасить вибрации, позволяют быть уверенным не только на высоких скоростях, но и на крутых поворотах. Однако стоит иметь в виду, что стоимость таких лыж будет относиться к высокой ценовой категории. Дешевое снаряжение не может обладать высокой способностью гашения вибраций.
Горные лыжи для женщин
Выбор этого спортивного инвентаря обладает некоторой спецификой, хотя все основные рекомендации, приведенные выше, имеют место и здесь. Для прекрасных дам как выбрать горные лыжи? Женские модели отличаются от мужских более длинными задниками. Крепления таких лыж размещаются немного впереди.
Что касается выбора длины данного спортивного инвентаря, то этот момент сугубо индивидуален. Для горнолыжниц она может выбираться по росту. Длина лыж для среднекатающихся должна доходить до уровня между подбородком и носом. У более опытных лыжниц эта отметка находится между уровнем глаз и лбом.
Торговые сети предлагают специальные женские модели. Они учитывают анатомические особенности слабой половины человечества, к тому же они легче и мягче своих собратьев. Дело в том, что у женщин центр тяжести расположен немного ниже, чем у мужчин, к тому же и вес дам, как правило, меньше. Все это учтено в специальных моделях, что упрощает их управление. Носки таких лыж обладают большей гибкостью. Такая особенность облегчает вхождение в поворот.
Выбор женских лыж производится не только по основным параметрам и характеристикам. Производители позаботились и о внешнем виде этого спортивного инвентаря. Женские горные лыжи имеют нежную расцветку и более изящны во всех мелочах.
Подбор горных лыж для детей
Обучение малышей спуску с горных склонов рекомендуется начинать уже с четырех-пяти лет. Причем чем меньше ребенок, тем большей тщательности требует подбор для него лыж. Каких критериев при этом следует придерживаться? Как выбрать детские горные лыжи?
Выбор по росту
Общее правило для начинающих лыжников по определению длины своего спортивного инвентаря не применимо к детям. Ребенок, находящийся в возрастной категории до семи лет, должен обладать таким весом, который прогнет среднюю часть лыжи до ее касания со снегом. В противном случае малыш не сможет стоять на трассе. Он будет постоянно проваливаться в снег.
По общепринятому правилу лыжи для ребенка весом меньше 20 кг в длину должны быть около семидесяти сантиметров, от 20 до 30 кг – 90 см, а от 30 до 40 кг – 100 см. Различать требуется специальные детские лыжи и укороченные, предназначенные для взрослых. Несмотря на нужную длину, такие скиборды очень жесткие и оснащены неотстегивающимися креплениями. Покупать данные лыжи ребенку ни в коем случае нельзя. Таким спортивным инвентарем он будет управлять с трудом.
Лыжи на вырост
Как выбрать ребенку горные лыжи? Это вопрос сугубо индивидуальный. Подбирая данный аксессуар, следует проконсультироваться с опытным инструктором или консультантом в спортивном магазине. Но в любом случае непременно следуйте правилу, говорящему о невозможности покупки на вырост. Как выбрать детские горные лыжи? Только по нынешним размерам малыша. В противном случае катание для малыша может закончиться плачевно.
Ценовая категория
Детские модели по своей цене ничем не отличаются от аналогичных, производимых для взрослых. Среди них есть лыжи экономкласса, находящиеся в средней ценовой категории, а также снаряжение, выполненное из лучших материалов и по самым передовым технологиям. В данном случае выбор зависит от финансовых возможностей родителей. Однако, как правило, детям покупают горные лыжи, которые находятся в средней ценовой категории.
Как выбрать детские лыжи
Катание на лыжах – отличный способ укрепить здоровье, улучшить физическую форму и получить заряд отличного настроения. Особенно полезно все это детей. Но сначала придется справиться с такой сложной задачей, как выбор детских лыж. Большинство производителей выпускает отдельные линейки для юниоров, которые отличаются безопасностью и минимальным весом. Среди моделей таких коллекций и стоит выбирать детские лыжи.
Выбираем детские беговые лыжи
Детские беговые лыжи отличаются от взрослых большей шириной (для придания устойчивости), наличием боковых вырезов (для облегчения прохождения поворотов) и закругленных носков (для безопасности). Изготавливают их обычно из пластика. Такие лыжи прочнее, не так ощутимо зависят от погоды, отлично скользят.
При выборе детских беговых лыж нужно учесть:
-
возраст ребенка. Для детей 3-8 лет выпускают особые широкие, простые и безопасные модели. Беговые лыжи для юниоров приближены по уровню к взрослым моделям, но могут отличаться легкостью, мягкостью, более простыми техническими характеристиками;
стиль катания. Большая часть детских беговых лыж – лыжи для классического хода. Но можно найти и коньковые модели для опытных юных спортсменов. При выборе важно не торопить события и не покупать коньковые лыжи детям, которые еще не освоили классику;
жесткость лыж. Это очень важный параметр. На мягких лыжах даже новичок может совершать толчок без особых усилий. Для самых маленьких обычно предлагают как раз мягкие модели, для детей постарше – модели пожестче. Многие родители совершают грубую ошибку, покупая ребенку лыжи на вырост, что сильно затрудняет процесс катания. Есть довольно просто способ определения жесткости лыж. Положите лыжи на пол, и пусть ребенок встанет на них так, как если бы он собирался на них поехать. Теперь возьмите обыкновенный лист бумаги и попытайтесь просунуть его под средней частью лыжи (там, где находится нога ребенка). Если лист без особого труда проскальзывает между лыжей и полом, значит, данная модель для ребенка слишком жестка. Если лист не удается протолкнуть совсем, значит, данные лыжи слишком мягкие;
| Рост ребенка, (см) | Ростовка лыж, (см) | Примерный возраст, лет |
| 100 | 100 | 3 |
| 110 | 110 | 4 |
| 115 | 120 | 5 |
| 120 | 130 | 6 |
| 125 | 140 | 7 |
| 130 | 150 | 8 |
| 135 | 150/160 | 9 |
| 140 | 165 | 10 |
| 145 | 170 | 11 |
Из вышеприведенной таблицы видно, что в возрасте до четырех лет включительно длина лыж должна равняться росту ребенка. С пяти лет оптимальная ростовка чуть превышает рост юного лыжника. И с каждым последующим годом эта разница все более и более увеличивается в пользу лыж.
Соответствие длины палок и лыж к росту приведено в следующей таблице:
| Рост, см | Длина лыж, см | Длина палок, см |
| 150 | 170—175 | 125 |
| 145 | 165—170 | 120 |
| 140 | 160—165 | 115 |
| 135 | 155—160 | 110 |
| 130 | 150—155 | 105 |
| 125 | 145—150 | 100 |
| 120 | 140—145 | 95 |
| 115 | 135—140 | 90 |
| 110 | 130—135 | 85 |
Источник: Как выбрать беговые лыжи? | ИНФОРМИ http://www.informi.ru/view.php? >Купить детские беговые лыжи
Выбираем детские горные лыжи
При подборе ростовки детских горных лыж действуют немного другие правила. Здесь все зависит не столько от роста, сколько от веса ребенка. Минимальная ростовка — 70 см. Она идеальна для детей весом до 20 кг. Дальнейший расчет идет по схеме:
-
вес ребенка от 20 до 32 кг – ростовка лыж 90 см;
вес ребенка от 32 до 41 кг – ростовка лыж 100 см;
Подобная зависимость ростовки от веса ребенка объясняется очень просто. Чтобы горные лыжи были послушными в управлении, вес должен быть достаточным для продавливания средней части лыж и соприкосновения со снежной поверхностью. Т.е. ребенок воздействует на лыжи именно весом тела.
Когда вес ребенка превышает 41 кг, можно подбирать длину лыж именно по росту. Детские лыжи должны доставать своему владельцу до носа. При недостаточном опыте катания в целом или на конкретном типе лыж будет лучше выбрать модель, достающую до подбородка.
Жесткость и конструкция детских горных лыж целиком зависят от уровня подготовки. Лучшие производители предлагают варианты для начинающих, продолжающих и юных спортсменов.
Геометрия детских горных лыж зависит от стиля катания. Многие инструкторы рекомендуют ставить ребенка сразу на карвинговые лыжи с талией, широкими носком и пяткой. Опытным горнолыжникам, которые уже занимаются в секциях, можно приобрести спортивные горные лыжи для юниоров. Такие модели часто представляют собой уменьшенные копии взрослых, отличаются только длиной и весом.
Как подобрать ребенку лыжи по росту и весу: таблица
Лыжные прогулки и катания с горок – один из лучших видов зимнего активного отдыха всей семьёй. Kaчecтвo и бeзoпacнocть этих занятий зaвиcят нe тoлькo oт cнopoвки и oпытa юного лыжникa, нo и oт пpaвильнo пoдoбpaннoгo cнapяжeния для него. Пpeждe чeм покупать cпopтинвeнтapь (лыжи, палки, ботинки), есть смысл paзoбpaтьcя в тoм, кaк выбpaть правильно подобрать его, иcxoдя из физичecкиx ocoбeннocтeй будущeгo влaдeльцa. Прежде всего, из его возраста, pocта и вecа.
Виды лыж
Деревянные и пластиковые
Лыжи как для детей, так и взрослых изготавливают из двух видов материала – из дерева либо из пластика. Лыжи деревянные изделия отличаются доступностью и экологичностью, прочностью и надёжностью, гибкостью и безопасностью. Они устойчивы и достаточно хорошо скользят, особенно в морозную погоду. Но в дни оттепели деревянные лыжи скользят гораздо хуже и нуждаются поэтому в смазывании. К тому же деревянные лыжи могут впитывать влагу и становиться несколько тяжелее своего обыкновенного веса.
Раньше все лыжи были деревянными. На фото: обучение юных лыжников азам спорта.
Классические и коньковые. Горные
По стилю катания лыжи разделяются на классические и коньковые. Вариант классический характеризуется удлиннённой форму с заострённым носом и длинным мыском. Он универсален для лыжных прогулок по лесу или в парке, вокруг дома и на стадионах. Классические лыжи не требуют наличия специальной лыжной трассы. Модели с ограничивающими сольжение насечками подходят для новичков. Изделия без насечек адресованы уже уверенным пользователям, кто хочет большой скорости и может с ней совладать. Длина взрослых классических лыж достигает 207 сантиметров.
Коньковые лыжи применяются для катаний коньковым стилем, по специально подготовленным трассам – достаточно ровным, укатанным, жёстким и более широким, чем обыкновенная лыжня. Ведь в этом случае лыжи перемещаются не параллельно, а едут на них, словно на коньках. Поэтому коньковые лыжи более короткие, обладают круглым носом и всегда делаются без насечек. Но для предотвращения соскальзывания они оснащены острым бортиком.
Коньковые лыжи короче «классики» и могут быть максимум до 192-х сантиметров. У них тупой мысок и зазор два-три миллиметра: данное расстояние позволяет средней части не задевать снег при произведении толчка ногой. Жёсткость на скручивание и в продольном направлении, – это ещё одна отличительная черта лыж для «конька». Для их использования необходимо иметь хорошие навыки конькового хода. Такой вариант подходит для профессионалов и настоящих спортсменов, а также для опытных любителей, которые легко катаются со снежных склонов.
Классический и коньковый виды относятся к так называемым беговым лыжам. Бывают также «комбинированные» лыжи – переходный вариант, подходящий для катания как коньковым, так и классическим стилем. Их наибольшая длина не превышает двух метров. Однако по конструкции комбинированные больше походят на классические лыжи. Кроме того, изготавливаются специальные горные лыжи, предназначенные для катания и скоростных спусков с гор и трасс на склонах.
Любительские, усреднённые, экспертные и спортивные
Виды лыж различаются также по уровню подготовки. Любительские подойдут для начинающих, для тех, кто ещё только только начал знакомство с лыжами, либо предпочитает спокойные лыжные прогулки. Они ориентированы на массового потребителя и стоят недорого. Соответственно, для их изготовления используется более дешёвый пластик. Весят они до 1,7 килограмм. Вместо смазки в любительских лыжах используется насечка на колодке – так называемая «технология no wax».
Лыжи среднего уровня подойдут тем, кто уже владеет базовыми навыками катания и достаточно хорошо отработал их. Вес беговых лыж полегче, чем у любительских и может достигать 1,4 килограмма. В сравнении с лыжами начального уровня, усреднённые являются более жёсткими. Для их изготовления используют пластик и сердечники уже более лучшего качества. Чаще всего для улучшения скольжения применяется смазка, а не «система no wax».
Экспертные лыжи используют либо спортсмены для своих тренировок, либо любители, которые достигли довольно «продвинутого» уровня. Такие лыжи изготавливают из материалов ещё более высокого качества. Вес их меньше, чем у лыж начального и среднего уровня, и достигает максимум 1,3 килограмма. Такие лыжи являются достаточно жёсткими, и в них никогда не используется система no wax. Кроме того, не делается никаких комбинированных моделей, есть только отдельные именно для классического, либо для конькового хода.
Лыжи спортивной категории предназначены для соревнований. Вес – наиболее низкий из всех представленных категорий, не превышающий 1,1 килограмма. Они имеют несколько вариантов жёсткости и скользящей поверхности. Кроме того, существует также несколько вариантов распределения массы по длине. Подобный диапазон выбора позволяет подобрать самый идеальный вариант, в соответствии с комплекцией лыжника и в зависимости от конкретных погодно-климатических условий.
Выбор лыж для детей разного возраста
Начальный этап
Малышам, весом до 25-30 кг лучше всего подойдут пластиковые лыжи без системных жёстких креплений. Они не требуют покупки специальной лыжной обуви — можно кататься в обыкновенных тёплых валенках или сапожках. Ребёнку подойдут мягкие крепления «два ремешка», либо специальные детские крепления в виде галош, где задник крепится на пятке.
Для начинающих лыжников раннего возраста приобретение специальных ботинок вообще не является целесообразным. Ведь размер ноги ребёнка очень быстро меняется, и их хватит всего на одну зиму. В связи с этим, наилучшим вариантом и нужно считать металлические крепления с резиновыми ремнями. Эта несложная конструкция свободно крепится на удобную и привычную зимнюю обувь малыша.
В дошкольном и младшем школьном возрасте лыжи для новичка есть смысл выбрать короткие, меньше его роста, и широкие. Ведь при первых опытах катания ребёнку пока ещё не потребуется развивать скорость, оттачивать технику или вписываться в виражи. Юный лыжник должен всего лишь научиться держать равновесие и освоить скольжение. И лыжи длинные только лишь затруднят выполнение маленьким спортсменом необходимых толчков и вхождение в повороты.
В качестве самых первых лыж подойдут короткие (длиной в 40 см) и широкие (шириной в 8 см) пластиковые лыжи, с закруглёнными концами. После обретения уверенности в равновесии и основных движениях можно будет перейти уже на равные по длине росту ребёнка деревянные или пластиковые лыжи, а затем – и на превышающие его рост.
Типичной ошибкой часто становится покупка лыж «на вырост». Нужно иметь в виду, что лыжи бо́льшей длины имеют и бо́льшую жёсткость. Следовательно, они будут трудными в управлении для маленького ребёнка и осложнят усвоение им премудростей катания.
Лыжные палки на начальном этапе обучения не понадобятся совсем (если только для фотографирования). Потому что главной целью в этом возрасте является всего лишь обретение равновесия при лыжной ходьбе, а затем уже освоение первых принципов скольжения. Ещё и согласовывать при этом движения рук и ног ребёнку будет затруднительно.
Для освоивших азы
Когда приобретаются лыжи ребёнку, который уже научился более или менее уверенно кататься на простейшей модели, то имеет смысл приобрести более «продвинутый» и спортивный вариант. Поэтому выбираются более узкие (шириной в 5 см), и более длинные лыжи. Длина лыж рассчитывается по простой и понятной каждому формуле: рост ребёнка + 15 сантиметров.
Юным спортсменам-любителям подросткового возраста лыжи подбираются уже не только и не столько из расчёта веса и роста, но и в зависимости от предпочитаемого ими стиля катания.
Крепления на лыжах
Существуют следующие типы креплений для детских лыж:
- Мягкие: ремешки, резинки. Такие хорошо подходят для самых маленьких лыжников. Они позволяют надевать лыжи на повседневную зимнюю обувь (валенки, тёплые ботинки, сапожки).
- Полужёсткие: Представляют собой специальную конструкцию из металла, пластика и ремешков. Они также крепятся на обыкновенную обувь, однако обеспечивают уже более надёжную фиксацию стопы на лыжной поверхности. Полужёсткие крепления очень удачны для детских лыж: они не соскальзывают слишком легко, но и не сковывают ступню ребенка, что особенно важно при падении. Нужно также убедиться в том, что замок на креплении не слишком тугой, чтобы ребёнок мог самостоятельно надеть лыжи, если они слетели.
- Жёсткие: Такой вид креплений предполагает приобретение специальных лыжных ботинок в комплект к имеющимся лыжам. К этому типу относятся жёсткие крепления старого образца NN 75 с шипами (75 мм) – прочные, надёжные, недорогие, «родом из СССР», которые нужно туго застёгивать и фиксировать самостоятельно; автоматические крепления SNS Salomon и NNN Rotefella – современные изделия нового поколения, которые «застёгиваются сами», но и сто́ят дороже.
Какие купить ботинки
Лыжные ботинки подбираются под тот вид креплений, который был выбран. Главное – удержаться от соблазна взять лыжные ботинки для ребёнка со слишком большим запасом, чтобы сэкономить.
Как уже отмечалось, для детей дошкольного и младшего школьного возраста лучше выбрать лыжи с мягкими или раздвижными полужёсткими креплениями, и кататься в обыкновенной зимней обуви. Вот если в лыжных занятиях ребёнок проявит завидное постоянство и упорство, тогда можно и нужно обеспечить его и специальной обувью, и лыжами с жёсткими креплениями.
Как выбрать лыжные палки
Длина лыжных палок, так же, как и самих лыж, подбирается исходя из роста ребёнка. Так же, как и лыжи, лыжные палки не сто́ит покупать на вырост – это будет слишком перегружать плечевой мышечно-суставный узел ребёнка, вынуждать его делать неестественные движения. Нужно выбрать палки умеренной длины, лёгкие, с удобными противоскользящими ручками и крепкими темляками, чтобы юный лыжник чувствовал себя как можно увереннее и естественнее.
Для детей начального уровня подготовки подбираются лыжные палки, доходящие им до подмышек. Детям постарше палки подбираются уже с учётом стиля езды. В коньковом и классическом стилях используются палки различной длины. Если для классики необходимо выбрать палки не выше подмышек, то для конька они должны доходить по высоте до плеча.
Обобщение: правила выбора лыж по росту
Для малышей, только начинающих осваивать катание, длина беговых лыж не должна превышать рост юного спортсмена. Постепенно разница увеличивается: у более умелых лыжников на 15-20 сантиметров лыжи длиннее их роста. У ещё более «продвинутых» она становится ещё больше, достигая в конечном итоге 20-25 сантиметров. Длина лыж для конькового типа катания обычно превышает рост взрослого спортсмена на 10-15 сантиметров. У детей подобного показателя также нужно достигать постепенно, как и у классических лыж.
Как подбирать лыжи по весу?
Детские модели лыж можно приобретать до тех пор, пока вес ребенка не достигнет сорока килограммов. Имеются в виду наиболее короткие и широкие лыжи для делающих ещё только самые первые шаги в этом зимнем спорте. Нужно, чтобы вес ребёнка оказывал равномерное давление на лыжи, поэтому не лишним будет обратить внимание на весовой прогиб. Для покупки лыж с учётом весового параметра можно маленького спортсмена, в ботинках и одежде, записать получившейся результат и сообщить его продавцу специализированного магазина, где с помощью тестера могут подобрать наиболее подходящие лыжи.
Если же в магазине отсутствует подобный специальный тестер, то можно использовать следующий метод для определения оптимальной жёсткости лыж по параметрам веса. Лыжи надо расположить вертикально и параллельно друг другу скользящей поверхностью. Затем следует обхватить их двумя руками за пяткой (в 3 сантиметрах от центра тяжести) и сжать. Проверку обязательно проводит тот, кто будет ездить на данных лыжах. Если модель подходит спортсмену, то под тяжестью его давления сжатие будет плавно переходить от носка до зазора, который плавно закроется.
В зависимости от особенностей колодки и весового прогиба, классические лыжи можно разделить на 3 подвида:
для мелкозернистого снега (с колодкой в длину 45-60 сантиметров. Носки эластичные, а сами лыжи не жёсткие);
для жёсткой лыжни (с короткой колодкой длиной в 35-50 сантиметров). У таких лыж высокая жёсткость, а скользящая поверхность имеет меньший контакт со снегом;
для переходной погоды. По показателям жёсткости и длины колодки находятся между двумя ранее названными типами.
Зима предоставляет немало удачных возможность превосходно отдохнуть и провести время вместе с детьми. Активные игры и занятия физкультурой на открытом воздухе делают ребенка сильнее и увереннее, повышают его физическую подготовленность, выносливость, иммунитет. Лыжные прогулки и катания – прекрасный вариант зимнего увлечения в кругу семьи.
Источники:
http://zextrem.com/sneg/lyzhnyj-sport/kak-podobrat-gornye-lyzhi-rebenku.html
http://skipedia.ru/baza/ski/gornye-lyzhi-rebenku.html
http://wayempire.com/equipment/review/kak-vybrat-lyzhi-rebenku-po-rostu-gornye-i-begovye
http://www.syl.ru/article/172822/new_kak-vyibirat-gornyie-lyiji-vzroslomu-i-rebenku
http://www.skimaster.ru/info/Kak-vybrat-detskie-lyzhi_556_article.html
http://childage.ru/psihologiya-i-razvitie/fizicheskoe-vospitanie/kak-podobrat-rebenku-lyizhi-po-rostu-i-vesu-tablitsa.html
http://guruturizma.ru/kuda-sezdit-na-vyxodnye-iz-moskvy-na-mashine/
Загрузка...
